米酒和啤酒哪個(gè)容易胖?

啤酒更容易發(fā)胖，因?yàn)槠【频臒崃扛菀邹D(zhuǎn)化為脂肪，被身體儲(chǔ)存導(dǎo)致發(fā)胖。啤酒對(duì)與白酒來(lái)講的話，大量飲用更易發(fā)胖。如果加上運(yùn)動(dòng)量減少，當(dāng)攝入總量超過(guò)2000千卡時(shí)，則會(huì)把多余的熱量轉(zhuǎn)化成三，則會(huì)把多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來(lái)，從而使人發(fā)胖。為了防止身體過(guò)胖，飲用啤酒時(shí)要有節(jié)制。

白酒熱量更高更會(huì)引起機(jī)體發(fā)胖，但是平常飲用啤酒時(shí)的量都會(huì)比白酒的量要多上很多倍，所以喝啤酒也是很容易會(huì)引起機(jī)體發(fā)胖的，而且酒非常傷胃?jìng)眢w，平常的時(shí)候一定要注意飲酒適量，特別是兩者如果混合的話更會(huì)造成胃腸刺激，不利于身體健康，在喝酒后可以喝一些葡萄糖，能夠加速解酒。

什么啤酒不升糖?

1、韓國(guó)Cassight。大名鼎鼎的韓國(guó)cass啤 酒推出的低卡路里版本，采用低溫發(fā)酵，卡 路里比其他系列少了30%。酒精度:%;麥汁濃度:%。 2、百威米凱羅低卡啤酒。主打運(yùn)動(dòng)+社交+啤 酒的理念，一罐啤酒中僅含有69卡路里，相 當(dāng)于一個(gè)蘋果，比一般啤酒少33%的熱量， 口感清爽。酒精度:%;麥汁濃度:%。 3、日本rion無(wú)糖啤酒。這一款啤酒主打無(wú) 糖，對(duì)于不想攝入過(guò)多糖分的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò) 的選擇，在去糖的同時(shí)還保留了清爽的口 感。酒精度:5%;麥汁濃度:6%。 4、日本kirin淡麗綠標(biāo)啤酒。這款麒麟的啤酒 主推低糖低卡，比其他普通啤酒少了足足 70%的糖分，當(dāng)然卡路里也會(huì)更低。酒精 度:%;麥汁濃度:%。 5、中國(guó)燕京無(wú)醇啤酒。老牌燕京推出的這款 無(wú)醇啤酒，可以說(shuō)算是最不容易發(fā)胖的啤酒 之一，酒精度數(shù)低，含糖量也低，但不影響 啤酒的口感。

啤酒好，雪碧好，哪個(gè)更容易發(fā)胖?

啤酒富含麥芽糖，雪碧則富含葡萄糖，這兩個(gè)能量都很高，而最關(guān)鍵的是二者都有很豐富的碳酸，即高壓進(jìn)去的氣泡的碳酸飲品，這些氣泡能大大促進(jìn)糖類的吸收，所以其實(shí)兩個(gè)都非常容易發(fā)胖。如果硬要相比的話，應(yīng)該是啤酒比雪碧的能量更高，更容易發(fā)胖。

減脂期喝啤酒可以吃的下酒菜?

在減脂期間，啤酒是高熱量、高碳水化合物的飲品，因此最好限制飲用。但如果你仍然選擇喝啤酒，并且希望搭配一些下酒菜，以下是一些相對(duì)較低熱量的選擇： 1. 蔬菜串或沙拉：嘗試用生蔬菜（如黃瓜、胡蘿卜、彩椒）制成串狀或準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)單的沙拉搭配啤酒。注意避免高熱量的沙拉醬或調(diào)料。 2. 烤海鮮：烤魚、烤蝦、烤章魚等海鮮是較低熱量的選擇，搭配清淡的調(diào)味料，例如檸檬汁、蒜蓉。 3. 水果拼盤：選擇低糖水果（如西瓜、藍(lán)莓、草莓）制成拼盤，提供一些口感和甜味的同時(shí)，減少熱量攝入。 4. 雞肉串或烤雞翅：選擇去皮的雞肉搭配簡(jiǎn)單的調(diào)味料進(jìn)行烤制，是一種較低脂肪和高蛋白的選擇。 5. 堅(jiān)果混合：選擇一些健康的堅(jiān)果，如杏仁、核桃、腰果等，并搭配一些低鹽或無(wú)鹽的腌制品，提供一些脂肪和蛋白質(zhì)。 請(qǐng)注意，盡管這些下酒菜相對(duì)比較低熱量，但仍然需要控制攝入量。同時(shí)，喝酒期間要注意適量飲用，并確保安全駕駛和不影響健康。

下酒菜有： 1. 選擇低熱量下酒菜：如涼拌黃瓜、涼拌毛豆、涼拌海帶等，可根據(jù)口味選擇。 2. 注意酒本身也有熱量：過(guò)度喝酒不僅可能長(zhǎng)胖。

涼拌黃瓜涼拌苦菊等涼拌菜都可以，只要是少油少鹽的菜都適合減脂期食用，要是喝啤酒的配菜，最好是涼拌菜或者蘸醬菜